SOPHROLOGIE ET MATERNITE
La période de la grossesse constitue un grand bouleversement dans la vie d'une femme. Bouleversement physique, psychique, émotionnel, je vous accompagne pour aller à la rencontre de la femme que vous êtes, de la mère que vous devenez, alors que commence le miracle de l'émergence de la vie. Se préparer à accueillir un petit enfant est une grande étape de la vie qui génère beaucoup d'émotions, de questionnements et une remise en question de soi-même à l'aube d'un changement important.
Depuis la nuit des temps, puissance créatrice de l'humanité, la femme met au monde ses enfants. Devenir actrice de son accouchement, donner la vie en toute conscience, tisser les liens avec son enfant, l'accueillir dans le foyer, tout cela fait naviguer la femme entre puissance, intensité et douceur.
Un accompagnement sophrologique de la grossesse, pour quoi faire ?
- Vivre pleinement sa grossesse au quotidien
- Partager ce moment privilégié avec le papa ou le compagnon de naissance
- Ressentir son corps et rester en lien avec l'enfant en devenir
- Préserver sa vitalité
- Avoir un sommeil de bonne qualité
- Atténuer les nausées
- Apprendre à se relaxer
- Apaiser ses émotions
- Accueillir l'image de son corps en transformation
- Réveiller ses capacités d'adaptation
Pourquoi se préparer pour l'accouchement avec la sophrologie ?
- Apprivoiser la douleur
- Entrainer sa capacité à se détendre
- Gérer le stress de l'accouchement
- Identifier ses peurs et ses croyances
- Mobiliser ses ressources insoupçonnées
- Devenir actrice de son projet de naissance
- Accompagner son bébé pendant l'accouchement
- Accueillir son bébé en pleine conscience
SOPHROLOGIE ET PARENTALITE
Devenir parent. Être parent.
Voilà le plus beau métier du monde, mais aussi le plus difficile. Un métier que l'on n'apprend dans aucune école, si ce n'est l'école de la vie. Bien souvent, en toute inconscience, nous reproduisons certaines attitudes que nous avons connues pendant l'enfance. Parfois nos enfants nous obligent à nous remettre en question. Un accompagnement sophrologique sur le thème de la parentalité peut mener les parents ou futurs parents à mettre ou remettre de la conscience sur leur fonctionnement avec leurs enfants, pour devenir peut-être de meilleurs parents ?
Pourquoi visiter sa parentalité avec la sophrologie ?
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Mieux identifier ses besoins en tant que parent
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Prendre conscience de l'image que l'on a de ses enfants
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Prendre conscience de son fonctionnement de parent
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Réapprendre à communiquer avec ses enfants
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Ecouter ses enfants et s'écouter soi-même
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Adopter une attitude qui permet l'autonomisation
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Développer ses capacités en lien avec la parentalité
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Développer une image de soi en tant que parent, plus juste et plus objective
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Prendre conscience de sa relation aux émotions en tant que parent
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Prendre conscience de la façon dont on accueille les émotions de ses enfants
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Quand l'émotion est là, que vient-elle dire de soi ? que vient-elle dire de l'enfant ?
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Identifier ses peurs, ses conditionnements et ses croyances
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Vivre pleinement sa relation avec ses enfants